Wat als stoppen met roken geen kwestie van volhouden hoeft te zijn?

Bij stoppen met roken denken veel mensen aan dingen als trek weerstaan, sterk blijven, rookmomenten vermijden, gewoontes veranderen, afleiding zoeken en moeilijke momenten zien door te komen.

Misschien herken je daar veel van.

En als dát het beeld is dat je van stoppen hebt, is het niet zo vreemd dat je ertegen opziet.

Want als je verwacht dat je straks iets moet missen, opgeven of voortdurend moet volhouden, klinkt doorgaan met roken soms bijna makkelijker.

Niet Meer Hoeven Roken begint daarom vanuit een ander uitgangspunt.

Je hoeft niet beter te worden in stoppen.

Je wordt stap voor stap meegenomen in een andere manier van omgaan met het roken, waarbij de strijd steeds minder nodig wordt.

Want als er uiteindelijk geen behoefte meer is, valt er ook niets meer vol te houden.

Dan hoef je niet meer te stoppen. Dan hoef je simpelweg niet meer te roken.

Daar zit vaak de grootste twijfel.

Want misschien denk je:

Ja, leuk dat ik straks niet meer hoef te roken. Maar wat doe ik dan bij mijn koffie?

Of als je stress hebt...

Tijdens je pauze...

Na het eten...

Bij een drankje...

Met collega's...

Op een feestje...

Veel mensen stoppen namelijk niet alleen met roken.

Ze veranderen tegelijkertijd hun koffie, pauzes, sociale momenten, ontspanning en dagelijkse routines.

Daardoor proberen ze in feite niet alleen het roken weg te laten, maar ineens veel méér dingen anders te doen.

En juist dát maakt stoppen onnodig lastig.

Want aan die pauze, gezelligheid, ontspanning of dat moment voor jezelf had je misschien wél behoefte.

In dit programma draaien we dat om.

Je ontdekt hoe je veel van die momenten juist kunt behouden.

Koffie blijft.

Pauzes blijven.

Momentjes voor jezelf blijven.

Ontspanning blijft.

Drankje blijft.

Gezelligheid blijft.

Het roken niet.

Niet om je allerlei trucjes te leren waarmee je ze zonder roken moet zien te overleven.

Maar om je te laten ontdekken op welke manier die momenten gewoon prettig kunnen blijven zonder het roken.

Misschien denk je tijdens het lezen:

Dit klinkt interessant. Maar nu nog even niet.

Na de vakantie.

Na die verjaardag.

Als die drukke periode voorbij is.

Na de verhuizing.

Na dat feestje.

Vanaf januari.

Maar wanneer is je leven precies rustig genoeg?

Er komt bijna altijd wel weer een vakantie, verjaardag, etentje, stressvolle tijd of andere reden waarom volgende maand beter lijkt dan vandaag.

En juist daarom hoef je binnen dit programma je leven niet eerst rookvrij in te richten.

Je gewone leven mag gewoon doorgaan.

Je hoeft niet te wachten totdat er geen moeilijke momenten meer zijn.

Je gaat juist ontdekken hoe je ook midden in dat gewone leven niet meer hoeft te roken.

Misschien bestaat het perfecte moment om te stoppen dus helemaal niet.

En hoeft dat ook niet.

Misschien herken je die tegenstrijdigheid.

Je weet prima waarom je niet meer wilt roken.

Je kent de nadelen.

Je bent er misschien al jaren klaar mee.

En toch lijkt er op bepaalde momenten een deel van jou te zijn dat zegt:

"Nu zou ik er toch wel eentje willen."

Dat kan ontzettend frustrerend zijn.

Maar misschien is dat verlangen minder onlogisch dan het lijkt.

Het roken kan door de jaren heen gekoppeld zijn geraakt aan allerlei dingen die voor jou wél belangrijk waren.

Rust.

Gezelligheid.

Een drankje.

Een moment voor jezelf.

Erbij horen.

Ontspanning.

Controle.

In het programma ontdek je wat daar bij jou achter kan zitten en hoe die koppeling steeds minder nodig word.

Zodat het niet alleen draait om bewust besluiten:

Ik stop.

Maar toewerkt naar iets heel anders:

Ik hoef niet meer te roken.

Bij het programma krijg je een eenvoudig, optioneel hulpmiddel waarmee je zichtbaar kunt maken welke situaties bij jou nog sterk aan het roken gekoppeld zijn.

Misschien zit het bij jou vooral in stress.

Bij iemand anders bij koffie.

Bij gezelligheid.

Of juist bij die paar minuten helemaal voor jezelf.

Wanneer je dat scherper ziet, kun je de rest van het programma veel makkelijker betrekken op jouw eigen situatie.

Misschien spreekt het programma je aan, maar wil je niet precies vandaag beginnen.

Dat hoeft ook niet.

Bij het afrekenen kies je zelf je startdatum. Vanaf die dag krijg je toegang tot het programma en gaan je 60 dagen toegang in.

Zo kun je nu al besluiten dat je het roken achter je wilt laten, en een moment kiezen waarop je er ook echt vier dagen aandacht voor kunt maken.

En misschien merk je tijdens het kiezen van die datum juist dat je eigenlijk vooral aan het wachten bent op het perfecte moment.

Dat hoeft er niet te zijn.

Je hoeft je leven niet eerst rustiger te maken, moeilijke situaties te vermijden of te wachten op meer wilskracht.

Je kiest simpelweg het moment waarop jij wilt beginnen.